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Shigemi 美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】
운동 요가
 

美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

40분
2,000 P
포인트 예상금액
트라이얼
15분
400P
老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！
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레슨 상세 내용

肩や背中、骨盤の位置を整えていくことで本来の美姿勢を取り戻します

体に流れるエネルギーが整えられると、血液や、リンパの流れがスムーズになり
コリや、余分な脂肪も付きにくい身体になります！

このレッスンは少しアクティブに、ヴィンヤサフローという、呼吸とポーズを連動していくヨガです
ヨガでよく行うポーズを流れるように取っていくので、自然に柔軟性もついてきて
続けることで、より女性らしい、男性もしなやかな強さがある体作りが出来ます
40分でしっかり動けて整えられるレッスンです！



질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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