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Alisa Young "Strong Body Guide" fat loss workouts (for beginners)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
 

"Strong Body Guide" fat loss workouts (for beginners)

45分
3,600 ポイント
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レッスンの詳細

The single workout will be structured according to the clients needs, rectrictions and diseases (if applicable). The basic exercises will be adjusted every new workout.

Joints gymnastics (5 min)
Dinamic stretching (5 min)

Full Body workout (35 min)
Cool down - (5 min)

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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