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Alisa Young "Strong Body Guide" fat loss workouts (for beginners)
Yoga / Fitness / Sports Workout
 

"Strong Body Guide" fat loss workouts (for beginners)

45Min
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Detalles de la lección

The single workout will be structured according to the clients needs, rectrictions and diseases (if applicable). The basic exercises will be adjusted every new workout.

Joints gymnastics (5 min)
Dinamic stretching (5 min)

Full Body workout (35 min)
Cool down - (5 min)

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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