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初心者さんだけでなく、「なんとなくヨガをはじめっちゃったけど、ポーズの取り方がイマイチわかってない！」「きちんと基礎からを身につけたい！」という方のためのクラス。カラダの使い方、きちんとお伝えしていきます。
Kursinhalt
はじめての方も安心。ベーシックなハタヨガをゆっくりとしたペースで体験したい方向け。
基礎力を上げたいという方にもぜひおすすめです。ひとつひとつのポーズの取り方を丁寧に説明していきます。みなさんのキャパシティにあわせて、プロップスの使い方もご提案もしていきます。
レッスンをスムーズに進めるため、
以下、お持ちであればご用意ください。
なくても、ご家庭にあるもので代用できますので、
気楽にいきましょう。No stress ;)
・ベルト（普通のベルトでもOK・タオルでも代用できる場合もあります）
・ブロック（トイレットロール、分厚い本などでも代用可）
・ブランケット（大判のバスタオル2～3枚、タオルケットなども望ましい）
・椅子
☆体験レッスンでできること
実際のレッスンと同じように、呼吸の観察から始め。
基礎となるポーズを４～５ほど練習し、体験していただきます。
基礎力を上げたいという方にもぜひおすすめです。ひとつひとつのポーズの取り方を丁寧に説明していきます。みなさんのキャパシティにあわせて、プロップスの使い方もご提案もしていきます。
レッスンをスムーズに進めるため、
以下、お持ちであればご用意ください。
なくても、ご家庭にあるもので代用できますので、
気楽にいきましょう。No stress ;)
・ベルト（普通のベルトでもOK・タオルでも代用できる場合もあります）
・ブロック（トイレットロール、分厚い本などでも代用可）
・ブランケット（大判のバスタオル2～3枚、タオルケットなども望ましい）
・椅子
☆体験レッスンでできること
実際のレッスンと同じように、呼吸の観察から始め。
基礎となるポーズを４～５ほど練習し、体験していただきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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