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これからヨガを初めてみたい！という方はまずこちらから♪
레슨 상세 내용
ヨガが初めてという方に向けて、
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
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