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これからヨガを初めてみたい！という方はまずこちらから♪
Detalles de la lección
ヨガが初めてという方に向けて、
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
呼吸をしながら身体を動かす練習をしていきます＾＾
ヨガでは呼吸がとっても大切です。
鼻から吸って、鼻から吐く
初めてのことをすると最初は難しいと感じるかもしれませんが、
できた！できなかった！というジャッジはしなくていいんです＾＾
何度か続けていくうちに、体が慣れてきます！
少しづつヨガに慣れていきましょう♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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