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何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。
课程介绍
瞑想は集中するもの、と思っていませんか？
実際は逆です。
集中しようとするほど、
思考は止まりません。
このクラスでは、
「頑張らない状態」で座ることを通して
・力が抜ける
・思考が静まる
・そのままで落ち着く
状態に入っていきます。
やることはとてもシンプルですが、
終わったあとに感じる変化ははっきりしています。
短い時間、ただ座るだけで
静けさに戻る感覚を定着させていきます。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 2 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
