English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Exercise for whole body ( arm, chest, back, core, legs,..)
레슨 상세 내용
This program will strengthen your entire body. It targets all major muscle groups by using exercises such as squats, presses, lifts and curls. BODY PUMP gives you a total body workout. It will burn up to 540 calories.
Why is Body Pump good for you?
Studies are now showing that regular resistance training/workouts help to prevent some forms of cancer, high blood pressure, diabetes, bad cholesterol levels, and hormonal problems. The benefits to cardiovascular health have long been known.
Why is Body Pump good for you?
Studies are now showing that regular resistance training/workouts help to prevent some forms of cancer, high blood pressure, diabetes, bad cholesterol levels, and hormonal problems. The benefits to cardiovascular health have long been known.
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
Cafetalk