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マタニティヨガ
お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスタイムを過ごしましょう☆
Description
〜マタニティヨガの期待される効果〜
☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※安定期(妊娠5か月以降)から参加可能。レッスン参加前に予め主治医の許可を得て下さい。☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でマタニティヨガをリクエストしてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 3hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
Lessons by this tutor
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骨盤底筋エクササイズ～Pifilates (ピフィラティス)～
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