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お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスタイムを過ごしましょう☆
레슨 상세 내용
〜マタニティヨガの期待される効果〜
☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※安定期(妊娠5か月以降)から参加可能。レッスン参加前に予め主治医の許可を得て下さい。☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でマタニティヨガをリクエストしてください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 3시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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