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マタニティヨガ
お腹の中の赤ちゃんと一緒にリラックスタイムを過ごしましょう☆
Kursinhalt
〜マタニティヨガの期待される効果〜
☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※安定期(妊娠5か月以降)から参加可能。レッスン参加前に予め主治医の許可を得て下さい。☆ヨガの呼吸やポーズ、リラックス効果により、心身共に健やかで快適なマタニティ期を過ごす
☆出産に向けての体力づくり、産後の体力回復を早める
☆お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションを深める
ヨガ初心者の方、妊娠前からヨガを行っている方、それぞれに合わせ、またその日の体調に合わせレッスンを行っていきます。
※30分のレッスンを希望の方は、yoga30でマタニティヨガをリクエストしてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 3 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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骨盤底筋エクササイズ30min～Pifilates (ピフィラティス)～
尿もれ・頻尿・出産後の骨盤のゆるみが気になる…そんな方には骨盤底筋に特化したPifilatesがオススメです！30 Min. 1,000P -
骨盤底筋エクササイズ～Pifilates (ピフィラティス)～
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