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ヴィンヤサ、引き締めヨガ
太陽礼拝からポーズを展開し、身体を引き締めて行こう
Detalles de la lección
今はなかなか外に出ると不安が多く、身体が鈍っているという方のために、お一人お一人のニーズに合わせて体を動かし引き締めたい部分を中心にヨガを行うことで基礎代謝も上げて行こうというプログラムです。定期的にグループでの開催への参加も可能です。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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