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YO.yoga ★夜ヨガ★チャクラを活性化
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★夜ヨガ★チャクラを活性化

30분
1,000 P
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リラックスして、ご自身のマインドとカラダと向き合う夜時間♡体質改善に
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레슨 상세 내용

ヨガポーズ（アーサナ）は、チャクラの詰まりをとる効果があります。

安全で快適なアーサナは、7つのチャクラが活性化してくれます。
チャクラが開くと、エネルギーの流れが良くなり、カラダやココロの
バランスを整えてくれます。

やさしくゆるやかなポーズを少し長めに、呼吸をしっかりすることで
副交感神経へ切り替え、集中力を高めます。

レッスン後は、心地よさ、穏やかさに包まれて
きもちよ～く、ぐっすり眠りましょう。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 언제든 취소 가능

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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