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巡りが良くなる美活ヨガ！リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます！
Kursinhalt
ドバドバと不要なものを体から取り除き、内側から綺麗を作ります。
身体が硬くなると、体を動かす可動域も狭くなり、血液やリンパの流れも滞ります。
それにより、不要な老廃物が溜まっていき、さらに体の硬さや脂肪の蓄積を作ります。
【レッスンの期待効果】
・むくみ解消
・美肌作り
・便秘解消
・柔軟性アップ
・コリや疲労解消
・引き締め効果
・体温アップ
など
毎日蓄積されていく不要なものを、身体からデトックスさせるのはリンパ節と関節をほぐすのが一番！
その後のヨガポーズとの組み合わせで、溜め込まない身体の美活作りを行っていきます。
また、このレッスンを受けるとセルフマッサージが学べ、続けることで身体の改善も行えるようになります＾＾
是非ご参加お待ちしています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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