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sugichan_yoga 【モーニングフローヨガ】バリ島ウブドからお届け！
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【モーニングフローヨガ】バリ島ウブドからお届け！

25分
2,000 ポイント
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朝にオススメのモーニングフローヨガ。あまり無理はせず、心と体の目をさますために、体を動かして行きましょう！
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レッスンの詳細

ヨガが一番適していると言われている時間帯は、日が昇る頃と、日が沈む頃。
つまり、自律神経のON/OFFの瞬間にいいと言われています。

大切な１日のスタートに、ヨガを通して心と体をリフレッシュさせることで、より良い１日を過ごせることでしょう。

お気軽にご参加ください！



＊クラスで大切にしていること＊

・呼吸を丁寧にとっていくこと
・生徒さんのペースを大切にしていくこと
・得られる効果も交えてお話ししていくこと

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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