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朝にオススメのモーニングフローヨガ。あまり無理はせず、心と体の目をさますために、体を動かして行きましょう！
Description
ヨガが一番適していると言われている時間帯は、日が昇る頃と、日が沈む頃。
つまり、自律神経のON/OFFの瞬間にいいと言われています。
大切な１日のスタートに、ヨガを通して心と体をリフレッシュさせることで、より良い１日を過ごせることでしょう。
お気軽にご参加ください！
＊クラスで大切にしていること＊
・呼吸を丁寧にとっていくこと
・生徒さんのペースを大切にしていくこと
・得られる効果も交えてお話ししていくこと
つまり、自律神経のON/OFFの瞬間にいいと言われています。
大切な１日のスタートに、ヨガを通して心と体をリフレッシュさせることで、より良い１日を過ごせることでしょう。
お気軽にご参加ください！
＊クラスで大切にしていること＊
・呼吸を丁寧にとっていくこと
・生徒さんのペースを大切にしていくこと
・得られる効果も交えてお話ししていくこと
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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