Relaxation Techniques

15 分鐘
1,100
Lattep icon
Using Yoga and mindfulness to manage anxiety and improve emotional regulation.

課程介紹

Feeling a bit overwhelmed? Stressed out? Or just need a breather?
Join me for a relaxing session tailored specifically towards your needs. This may include movement, breathwork and/or meditation. 
Don't worry if you have no experience.  Absolute beginners are certainly welcome!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
英語
瑜伽
健身
線上客服諮詢