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レッスンの詳細
1. Figure out where you are at now with your health lifestyle.
2. Figure out where you need to be for your goals, and your necessary health.
3. Create a plan for your exercise, nutrition, sleep care, stress management, etc.
4. Weekly check-ins to help keep you motivated, stay on track, and figure out changes if something is not working.
5. Update the personalized plan on a regular basis, to continue gaining positive results, and get to the next level up.
2. Figure out where you need to be for your goals, and your necessary health.
3. Create a plan for your exercise, nutrition, sleep care, stress management, etc.
4. Weekly check-ins to help keep you motivated, stay on track, and figure out changes if something is not working.
5. Update the personalized plan on a regular basis, to continue gaining positive results, and get to the next level up.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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