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레슨 상세 내용
1. Figure out where you are at now with your health lifestyle.
2. Figure out where you need to be for your goals, and your necessary health.
3. Create a plan for your exercise, nutrition, sleep care, stress management, etc.
4. Weekly check-ins to help keep you motivated, stay on track, and figure out changes if something is not working.
5. Update the personalized plan on a regular basis, to continue gaining positive results, and get to the next level up.
2. Figure out where you need to be for your goals, and your necessary health.
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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