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MORIyoga アジアンスクワット（ヤンキー座り）が出来ない方‼︎
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アジアンスクワット（ヤンキー座り）が出来ない方‼︎

20분 X 3
2,500 P
포인트 예상금액
Lattep icon
트라이얼
10분
500P
3회 패키지
1회당 833포인트
アジアンスクワット（ヤンキー座り）が出来ないお子様、大人の方へ‼︎ ヤンキー座りを習得をして姿勢、腰痛改善やその他様々な効果を実感しましょう☆
레슨 예약하기

패키지 레슨 개요

이 레슨은 총 3회 패키지 레슨 입니다. 강사가 첫 번째 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨의 포인트가 결제되며 남은 2 회의 쿠폰이 자동으로 발급됩니다. 두 번째 레슨부터 발급된 쿠폰을 사용하여 리퀘스트를 할 수 있습니다. 패키지 내 모든 레슨은 첫 번째 레슨을 진행하는 날짜로부터 30일 일 이내 수강해 주시기 바랍니다.

레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.

레슨 상세 내용

近年アジアンスクワット、いわゆるヤンキー座りが出来ないお子様や大人が増えてきていると聞きました。
特に今まで不便がなかった方もいるかもしれません。
実際レッスン中でもお尻をついてしまう方がチラホラいらっしゃいます。
足裏をしっかりつけて腰を下ろし正しくしゃがむ姿勢は股関節と骨盤、背骨にアプローチします。

体の中心部の動きがよくなると、歩く、走る、跳ぶの全ての動作において、全身をうまく使えるようになります。

正しくしゃがめるという動作をマスターできると身のこなしをスムーズに行うことが出来、体の土台作りにも最適です^ ^

重心が定まり、背筋がスッと通るので姿勢が良くなる。
姿勢が良くなれば、脳への血流も良くなり集中力アップ＆お子様でしたら成績アップ！
体の中心部の筋肉を刺激するので、腰痛の予防と改善にも役立ちます。

血行や腸内活動を促進して肩こりや便秘も改善されます。
ふだん使わない全身の筋肉を刺激してお子様から大人まで体力アップ目指しませんか^ ^

最終段階ではヨガのポーズ『花輪のポーズ』を目指していく予定です。
蓮の花のように太い根を張り力強く水面に花を咲かせるようなイメージの美しく力強いアーサナです。
その他出来るようになりたいポーズなどご希望ありましたらご相談ください☆

※アジアンスクワットが出来るようになりたい方に向けての身体のアプローチ、ストレッチを重点的にメニューを組み込んだものです。必ずアジアンスクワットが出来る保証はございませんのでご了承くださいませ。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

패키지 레슨 취소에 대해

• 레슨이 시작되지 않은 패키지 레슨(1)은 언제든지 취소할 수 있으며 전액 환불이 가능합니다. 레슨이 시작된 패키지 레슨(2)은 수강하지 않은 레슨에 대해 50% 환불이 가능합니다(레슨 시작시간 24시간 전까지 환불 가능).
(1) 강사가 패키지 레슨을 확정하지 않은 경우 미수강 패키지 레슨으로 간주합니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.

패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해

• 패키지 레슨에 있는 하나의 레슨을 취소하는 경우 리퀘스트 페이지에서 취소할 수 있습니다. 취소시 강사의 싱글 레슨 취소 정책에 따라 사용된 쿠폰이 반환 또는 사용 처리될 수 있습니다. 싱글 레슨에서 적용되는 50% 포인트 반환은 패키지 레슨에 적용되지 않으며 강사는 사용된 쿠폰의 반환 또는 사용 처리를 할 수 있습니다.

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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