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パソコン・スマホの使いすぎで、丸くなってしまった背中をきれいに伸ばして、姿勢美人になりましょう！
Detalles de la lección
長時間パソコンで仕事したり、スマホでブログをチェックしたり、としているうちに
気がつけば猫背になって、顎が前に出て、姿勢が丸くなってしまっている。。
そんなお悩みを30分で徹底して解消するプログラムです。
椅子に座った状態で行いますので、マットも必要ありません。
一日の疲れをとって、明日への活力にお役立てください。
気がつけば猫背になって、顎が前に出て、姿勢が丸くなってしまっている。。
そんなお悩みを30分で徹底して解消するプログラムです。
椅子に座った状態で行いますので、マットも必要ありません。
一日の疲れをとって、明日への活力にお役立てください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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