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気になるお尻部分にフォーカスし、呼吸に合わせてしっかりと効かせて動いていきます。少し今日は運動したいな！という方にオススメです♪
Detalles de la lección
ただお尻に効かせるのではなく、ヨガとして呼吸に合わせて無理なく気になるお尻に効かせていきます。
簡単な動き（地味だけれどよく効く動き）をつなげていきますので、ぜひおうちでも実践していただけると嬉しいです♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、お知らせください）
◎動きやすい服装
簡単な動き（地味だけれどよく効く動き）をつなげていきますので、ぜひおうちでも実践していただけると嬉しいです♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、お知らせください）
◎動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎30min X 4 4,500PPack of 4
