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Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

15分の単発レッスンです

動きたい日に！汗をかきたい！

1人1人に合わせてヨガのシークエンス（メニュー）を作成します！

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

基本のヨガを学び、ご自身を知る

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

整う身体と心

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

☆必見☆　デスクワークの方・股関節固い方

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる