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This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

迷って選べない時はこのクラス◯

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適！お得な3回パック〜

筋肉痛が嬉しくなる！

Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり