Do you need to wind down from a long day? Look no further than a session with my where I will lead you through various yoga poses, stretches, and breathe work. This session will leave you feeling refreshed and renewed.
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪
週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
ヨガ&ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう!習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限:60日間】
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
一日の始まりをヨガでスタートさせ、エネルギーを循環させます。気の巡りも良くし、滞りなく、新しい一日を気持ちよくスタートしましょう!
レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。
週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
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