体に呼吸を送るヴィンヤサヨガ
基本のヨガを学び、ご自身を知る
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
全身の巡りを促す
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
短時間であなたに合わせたトレーニング!
Start your day with a quick 15-min workout!
ヨガと瞑想のクラス。どちらのクラスにも、好きな時間でリクエストいただけます。1回1,200ポイントでの利用可能です。お得に続けてみてください!
☆脱!腰痛!☆
国際バレリーナ兼インストラクターが教えるワークアウト 運動経験の有無は関係なく 個々に合わせて進めていきます。女性らしいしなやかな筋肉、美腹、美脚を目指そう!
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
ストレッチクラスがお得に受けられる8回パックになります!
呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う30分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか? このレッスンは、グループレッスン(ZOOM)です。
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