【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
動きたい日に!汗をかきたい!
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。
週に1~2回、15分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです!
グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
基本のヨガを学び、ご自身を知る
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