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あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

整う身体と心

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

継続することでより健康的に

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.