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This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

運動を習慣化したい方へ！