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朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

整う身体と心

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

一人でも空手の練習ができます