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リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

継続することでより健康的に

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

整う身体と心

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

運動を習慣化したい方へ！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜

芯からほぐそう！

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！