This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
日頃、周りの人、状況に使っている気、疲れてる自分がいます。 仕事合間のブレイクに、子育て、介護の合間に、一日の終わりに、自分に気を向けてみましょう。
エアロビクスってやってみたいけどうまくできるか不安・・・そんな方にぴったり。おうちの中なので飛んだりはねたりせず、基本のステップで動いていきましょう。大事なのは楽しむこと!
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪
어워드 코멘트 2026년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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