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こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

朝にオススメのモーニングフローヨガ。あまり無理はせず、心と体の目をさますために、体を動かして行きましょう！

いつもお疲れ様です！１日頑張った自分に、簡単にできる仕事疲れリフレッシュヨガはいかがですか？

ヨガ初心者さんでも安心！分かりやすく、丁寧に進めていきます！

Breathing Technic & Guided Meditation

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

自分を大切に、癒しの時間

☆自然からのエネルギー☆

Fitness & Nutrition coaching in English and Italian

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

“今日のテーマ”で心を整える30分

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

頑張った自分へご褒美を。

少人数グループレッスンで楽しい♪良い1日のスタートを♡