레슨 검색

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます