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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

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– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。