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레슨
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運動経験ゼロでもOK。
初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
Give yourself permission to rest
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!
妊娠5か月以降の方~
ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
Slow, mindful movement with plenty of stretching
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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