カフェトーク[Cafetalk]

Cocomi

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あり

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こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１7年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きなアラフォーです。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。レッスンではみなさんのその日の体調を伺い体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。ヨガが全く初め

火	18:00	–	-	23:00
水	09:00	–	-	13:00
水	22:00	–	-	23:00
木	12:00	–	-	17:00
木	21:00	–	-	23:00
金	14:00	–	-	23:00
土	09:00	–	-	23:00
日	09:00	–	-	22:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

EMIANA

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こんにちは！2017年よりヨガを教えています、インストラクターのエミアナと申します。ページをご覧いただきありがとうございます。  私がヨガから受けた沢山の恩恵を少しでも多くの方にシェアしたい、毎日を美しく、あなたらしく生きていただくお手伝いがしたい、そんな想いで日々活動しています。 身体や心のちょっとした不調、一緒にヨガで解決していきませんか？   簡単に私の自己紹介をさせてください。   ＜経歴＞  1985年生まれ。日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。2008年より日本でモデルとして活動。今年でモデル歴16年目に突入しました！その傍ら、国際協力の分野にも２年間携わる。国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして世界平和は実現できない」という瞑想指導者S.N.ゴエンカ氏の言葉をきっかけに、ヨガに対する意識が変わる。 2017年、ヨガへの学びを深めるため単身インドへ。ヨガの

月	15:00	–	-	20:30
火	10:00	–	-	17:00

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Haggy Yoga

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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。ヨガに出会ったのは約１３年前。ヨガを始めたころは、体がとても硬いし、ヨガってよく分からないな・・・と思っていました。人の気持ちに敏感で不器用、何でも一人で抱えがち。そんな私が、ふとヨガで心地よさを感じた瞬間から、自分には必要だと感じ、ヨガを続けるようになりました。様々な心身の不調を経験し、いつも力が抜けなかったからこそ！ヨガを通じて、あなたの心と体に寄り添いたいと思っています。無理なく、でもしっかりと効果を感じられるよう、マンツーマンレッスンだからこその、楽しく分かりやすいレッスンを心がけています。どうかご自身をいたわる時間を持つために、つながれたら嬉しいです。〈おすすめの方〉・HSP気質で繊細な方・がんばり屋の方・ヨガ初心者の方・不安になりやすい方・リラックスしたい方・慢性的な肩こり等の不調を抱えている方・マインドフルネスに興味がある方ヨガは

水	09:30	–	-	16:00
木	09:30	–	-	16:00
金	09:30	–	-	16:00

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YUI.A

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皆様こんにちは。【ほぼ毎日オンラインスタンバイをしています。30分以上レッスンをご希望の場合はメッセージください。スタンバイ時間に余裕があればメニューを変更致します。】【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタ

月	00:00	–	-	13:30
月	22:30	–	火	13:30
火	22:30	–	水	13:30
水	22:30	–	木	13:30
木	22:30	–	金	13:30
金	22:30	–	土	13:30
土	22:30	–	日	13:30

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a_okub_o

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2022.10.10　更新はじめまして！会社員をしながらヨガインストラクターをしているatsukoです。運動不足を感じていた時に、近所にたまたまできたホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。気づいた時にはハマってしまい、趣味と実益をかねてインストラクター資格を取得しました。オンラインでは約2年レッスンしていますが、現在もヨガ、呼吸法、瞑想の練習を続け、練習の外の日常生活の中で効果を感じています。レッスンを通して得られる恩恵を皆様にもお伝えしていきたいと思います！ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♩ ⭐️こんな方はぜひ一度お試しください⭐️ ＊ヨガの経験が少ないけど興味のある方＊朝活にヨガ、瞑想を取り入れてみたい方＊呼吸法で気分をスッキリさせたい方＊眠る前にヨガでリラックスしたい方…

月	07:00	–	-	09:00
火	07:00	–	-	09:00
水	07:00	–	-	09:00
木	07:00	–	-	09:00
金	07:00	–	-	09:00
土	07:00	–	-	09:00
土	21:00	–	-	23:00
日	07:00	–	-	09:00
日	21:00	–	-	23:00

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kasumi yoga

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こんにちは、Kasumiです。指導歴は30年になります。《わたしのこと》物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと

木	07:00	–	-	08:00
金	07:00	–	-	08:00
金	15:00	–	-	18:00
土	07:00	–	-	08:30
土	14:00	–	-	18:00
土	20:00	–	-	21:30
日	07:00	–	-	08:30

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manami.n

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はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして10年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太極拳は[動く漢方]と言われ運動が苦手な方も続けられる心地よい動きが中心。道具、スペースを必要とせず身体ひとつで出来ます。緩やかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを巡らせる事により、免疫力向上やホルモンバランスを整えます。誰でも気軽に一生続けられる運動なんです♪また剣や扇を使って行う太極拳もあり芸術性を兼ね備え楽しく続けることが出来ます。近年では世界中でTAICHI(太極拳)として親しまれ国際大会も

土	09:00	–	-	18:30
日	14:00	–	-	18:30

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Kozue.yoga

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ヨガ講師のKozueと申します★20代の頃にヨガを始め、今ではヨガ歴10年です。（そのうちアシュタンガヨガという流派を練習して5年目となります！）＜レッスンメニュー＞基本のハタヨガ身体をしっかり動かすダイエットフローヨガやパワーヨガ、ヴィンヤサフロー自分をゆるめるリラックス太陽礼拝などを取り揃えております♪女性のためのヨガやマタニティヨガレッスンもございます！ヨガをもっと気軽に、日常に取り入れてみませんか？（＊＾-＾＊）現在はフィリピンに住んでおり、オンラインヨガを通して・ヨガレッスンで、自分の為だけに使う時間を作ってほしい・ヨガを気軽に暮らしに取り入れて、運動を習慣化し、健やかなライフスタイルを目指してほしいと思い、レッスンを始めました。私がヨガを大好きな理由は、身体にも心にも作用するからです！＜身体への作用＞ヨガは呼吸と共に身体を動かします。吐く息・吸う息を意識し、筋肉をしっかり使うポ

月	11:00	–	-	18:00
火	11:00	–	-	18:00
水	11:00	–	-	18:00
木	09:30	–	-	18:00
土	08:00	–	-	16:00

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KUMI YOGA

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こんにちは！ KUMI YOGAこと、ヨガインストラクターのKUMIです。大学時代に、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、ヨガは身体を動かすだけではなく、心にも働きかけるものだということを実感しました。ヨガを通して、自分と向き合い、心が満たされ、充足感を感じることを、他の方たちとも共有していきたいという気持で、2011年に全米ヨガアライアンスの資格を取り、地元の鹿児島のヨガスタジオでヨガインストラクターとなりました。 2013年にインドへ渡り、シバナンダヨガのインストラクターとしての資格を取得しました。シバナンダヨガとは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、さらに食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整え、自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、精神的な側面も強いタイプのヨガです。私はヨガのレッスンで、精神面はもちろん

月	05:00	–	-	06:00
月	08:00	–	-	13:30
火	05:00	–	-	06:00
火	08:00	–	-	13:30
水	05:00	–	-	06:00
水	08:00	–	-	13:30
木	05:00	–	-	06:00
木	08:00	–	-	13:30
金	05:00	–	-	06:00
金	08:00	–	-	13:30
土	06:00	–	-	09:00
日	06:00	–	-	09:00

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FUA

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Namasute.ヨガインストラクターFuaです！普段は「MAPLE YOGA」という名前でクラスを開催しています “一日一日を大切に生きよう” これは私がヨガを好きになるきっかけとなった師匠の言葉です。日々の生活の中でヨガがかけがえのないものとなりました。皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、その時が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間にしたいと思います！ ●Self-introduction 幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。2023年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受け、100時間のトレーニングを修了しました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリア（バイロンベイ）に留学し修了しました。現在では、フリーヨガインストラクター（MAPLE YOGA by Fua）と

月	06:00	–	-	07:00
月	23:00	–	火	00:00
火	06:00	–	-	07:00
火	23:00	–	水	00:00
水	06:00	–	-	11:00
水	23:00	–	木	00:00
木	06:00	–	-	07:00
木	23:00	–	金	00:00
金	06:00	–	-	07:00
金	23:00	–	土	00:00
土	06:00	–	-	11:00
土	23:00	–	日	00:00
日	06:00	–	-	07:00
日	23:00	–	月	00:00

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