カフェトーク[Cafetalk]

Haggy Yoga

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あり

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はじめまして。Haggy(はぎー）と申します。「何となく不調が続くけれど、原因がよく分からない」「力を抜きたいのに、どう休めばいいのか分からない」そんな状態の方に向けて、体から整えることで、心まで楽になるヨガをお伝えしています。私自身、ヨガに出会ったのは約14年前。当時は体も硬く、ヨガが何なのか正直よく分かっていませんでした。人の気持ちに敏感で不器用、つい一人で抱え込んでしまうタイプでした。それでも、ある時ふと「頑張らなくてもいい心地よさ」を体で感じたことをきっかけに、これは自分にとって必要なものだと感じ、ヨガを続けてきました。これまで、緊張が抜けない状態や心身の不調を経験してきました。だからこそ、今のつらさも一人ひとり違うものとして、丁寧に向き合いたいと思っています。私のレッスンでは、出来る・出来ないや、体の硬さよりも、「今の状態に合っているか」「無理が起きていな

水	15:00	–	-	16:30
木	09:30	–	-	16:30
金	09:30	–	-	14:30

通常、希望レッスン日時の2日前まで申込みを受けつけています。

Yuka Matsusaka

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あり

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こんちには。ゆうかと申します。今現在は日本の沖縄でヨガを教えています。6ヶ月インドに滞在したのち最近帰国しました。すでにRYT500を取得し、6ヶ月間信頼するインド人の先生たちの元で学びを深めていました。インドではyoga teacher training のスクールのアシスタント、同時に現地のドロップインクラスを持っていました。今は基本的には日本人の方中心に時々海外の生徒さんにもオンラインや対面で教えています。基本的にハタフローヨガを教えていますがレベルに合わせたクラスを提供することができるので、未経験の方、中級の方、身体に不具合やこりを感じる方、誰でも気軽に参加できます！(初めてのヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リラックス系)お気軽にお問い合わせください☺︎インスタグラムからもヨガイベント、クラスのことシェアしているので是非チェックしてみてください:))instagram &g

月	08:00	–	-	16:00
月	18:00	–	-	20:30
火	08:00	–	-	16:00
火	18:00	–	-	20:30
水	08:00	–	-	16:00
水	18:00	–	-	20:30
木	08:00	–	-	16:00
木	18:00	–	-	20:30
金	08:00	–	-	16:00
金	18:00	–	-	20:30
土	10:30	–	-	16:00
土	18:00	–	-	20:30
日	10:00	–	-	16:00
日	18:00	–	-	20:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

sayaka_fitness_

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5,605

239

あり

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日本トレーニング指導者協会認定パーソナルトレーナーsayakaです。オンラインの場だけでなく、日々たくさんのお客様に対面でトレーニング指導をしています。そしてフィットネスインストラクターとしても活動し、活動歴は11年になります。スポーツジムでヨガやZUMBAなどのグループレッスンも行っています。カフェトークでオンライン指導を始めて6年が経ちます^^生徒さんも6年〜3年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました！！誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。［安全にかつ効かせる楽しいレッスン］を意識して日々指導にあたっています。パーソナルトレーナーの資格を活かし、細かいところまでフォームチェックをして効かせていきます。正しいフォームで効かせたい方におすすめです。ただ動きたい！という方には合わないかもしれませ

月	07:30	–	-	10:30
月	20:30	–	-	22:30
火	08:30	–	-	17:00
火	20:30	–	-	22:30
水	07:30	–	-	17:00
水	20:30	–	-	22:30
木	07:30	–	-	10:30
木	20:30	–	-	22:30
金	07:30	–	-	08:30
金	09:00	–	-	10:30
金	20:30	–	-	22:30
土	08:30	–	-	12:00
土	20:30	–	-	22:30
日	20:30	–	-	22:30

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

YUI.A

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4,151

468

あり

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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ

月	22:00	–	火	00:00
火	10:00	–	-	15:00
火	22:00	–	水	00:00
水	10:00	–	-	14:30
水	22:00	–	木	00:00
木	10:00	–	-	14:30
木	22:00	–	金	00:00
金	10:00	–	-	14:30
金	22:00	–	土	00:00
土	10:00	–	-	14:30
土	22:00	–	日	00:00
日	08:00	–	-	14:30
日	22:00	–	月	14:30

通常、希望レッスン日時の9時間前まで申込みを受けつけています。

.MAI.

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あり

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こんにちは！海外在住、現役バレエダンサーのMAIです！バレエ歴20年。クラシックバレエは初級から上級まで教えることができます。メインはフロア、バーレッスンになるかと思いますが、ジャンプなしでセンターレッスンもできます。簡単なリズム体操もあります♬また、じぶんの経験や体験から得た知識をもとに簡単なストレッチやトレーニングも指導可能です。「日常生活にちょっとした運動を加えたい」「健康に過ごしたい」「気分転換に」「いつもと違う環境で刺激を得たい」様々な理由でOKです！レッスン時間の相談もお気軽にお尋ねください。小さいお子様の最初の習い事に、大人・シニアの方の健康維持に♪もちろん、バレエ経験者の方の上達のために！お待ちしております(*^_^*)<3※手足がぶつからない十分な広さを確保し、椅子や壁などつかまれるもの、下に敷くタオルのご用意をお願いいたします。

月	08:30	–	-	12:00
火	08:30	–	-	12:00
水	08:30	–	-	12:00
金	09:00	–	-	12:00
日	09:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Alicia.S

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456

あり

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パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】現在はカナダ在住で、解剖学や運動生理学の勉強をしています。日

火	08:00	–	-	11:00
水	08:00	–	-	11:00
木	08:00	–	-	11:00
金	08:00	–	-	11:00
土	08:00	–	-	11:00
日	08:00	–	-	11:00

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

Aoi

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119

あり

教えるカテゴリ

こんにちは！Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります！また、ヨガの経験を活かしたクラスも行っております。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう！

月	07:00	–	-	08:30
月	15:00	–	-	23:00
火	07:00	–	-	08:30
火	15:00	–	-	23:00
水	07:00	–	-	08:30
水	15:00	–	-	23:00
木	07:00	–	-	08:30
木	15:00	–	-	23:00
金	07:00	–	-	08:30
金	15:00	–	-	23:00
土	09:30	–	-	21:00
日	09:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Mano

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あり

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新規受講受付中！こんにちは！Manoと申します。ピラティスやトレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただきたいという思いからオンラインでもレッスンを始めました。オンラインでのマンツーマンレッスンは気兼ねなく身体を動かせますし、運動不足やストレス解消、朝活にもぴったりですよ！普段は首都圏を中心に、パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。【こんな方がご受講されています】おうちでマイペースに運動したい近くに運動できる環境がない出張先や旅行先から日本語でレッスンを受けたいなど初めての方でもご安心ください。トレーナー歴17年の経験を活かし、お客様の体力やご要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう！【所有資格】健康運動指導士 NSCA－CPT（全米ストレン

水	07:30	–	-	10:30
金	07:30	–	-	08:30

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

Marie.513

出身国

居住国

816

139

あり

教えるカテゴリ

【お知らせ】2023.3より、講師側の仕事の事情で平日レッスンを閉じ、時間限定で土日のレッスンを行っております。詳細につきましては、お知らせをご覧ください。初めまして！！妄想大好きヨガインストラクターのまりえと申します。 2014年に東京にてRYT200を取得し、そこからフリーのヨガインストラクターとして活動しております。 2017年より1年半ほどカナダのトロントに留学し、現地にて日本人向けのパークヨガ等も主催し活動しておりました。現在は日本帰国してます♪ 私のヨガレッスンスタイルは、陽のヨガ（動くヨガ）と陰のヨガ（静のヨガ）をミックスさせた陰陽ヨガがメインとなっております。また、陰ヨガのみのレッスンでは、さらに身体を深くほぐしつつ、瞑想の時間を多く取り入れ心のバランスを保ちます。もう一

レッスン可能時間帯

土

11:00

–

11:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Yu_ki

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373

あり

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運動が苦手でも大丈夫！“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます！大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じら

月	10:30	–	-	12:30
月	17:00	–	-	20:00
金	07:00	–	-	09:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

講師の出身国

講師の居住国

価格(ポイント)

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講師の性別・ジェンダー

新規生徒の受付け状況

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