カフェトーク[Cafetalk]

Mayuyoga

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こんにちは。ヨガインストラクターのMayuです。ヨガ歴15年、2018年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、オンラインレッスンを中心に活動しています。私自身がつらかった時期にヨガに助けられた経験があり、なんとなく不調を感じている方やストレスを抱えている方の力になりたいと思い、インストラクターになりました。レッスンは、ていねいに進めながらも、初めての方にも安心してご参加いただける雰囲気を大切にしています。はじめての方や体が硬い方も無理なく続けられる内容です。これまで受講された方からは、次のような嬉しいお声をいただいています。体が楽になったよく眠れるようになったすっきりしたヨガを続けたいと思えた【Mayuyogaの特徴】ヨガ初心者や体が硬い方も安心して参加できるレッスン座位や仰向けを中心にしたリラックスヨガから、呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガまで幅広く対

月	19:00	–	-	22:30
火	19:00	–	-	22:30
木	19:00	–	-	22:30
金	19:00	–	-	23:00
土	08:00	–	-	23:00
日	08:00	–	-	22:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Yu_ki

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運動が苦手でも大丈夫！“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます！大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。インストラクター歴は7年目です♡ 今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じら

金	07:00	–	-	09:00
日	10:30	–	-	12:30
日	17:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

YUI.A

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463

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皆様こんにちは。【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタニティヨガRPYT85取得ダンス指導員取得現在はメキシコのハリスコ州西海岸を拠点として毎朝ヨガスタジオで担当クラス、ジムでのパーソナルトレーニ

月	23:00	–	火	00:00
火	10:00	–	-	14:00
火	23:00	–	水	00:00
水	10:00	–	-	14:00
水	23:00	–	木	00:00
木	10:00	–	-	14:00
木	23:00	–	金	00:00
金	10:00	–	-	14:00
金	23:00	–	土	00:00
土	10:00	–	-	14:00
土	23:00	–	日	00:00
日	08:00	–	-	14:00
日	22:00	–	月	14:00

通常、希望レッスン日時の9時間前まで申込みを受けつけています。

Mae Kay

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こんにちは、はじめまして！カナダとアメリカを行き来しながら暮らしていル、メイ（Mae）と申します。これまで10年間、英語を教えており、お子さんから大人の方まで幅広く指導しています。サポートが手厚く、励まし合い、忍耐強く、親しみやすい学習環境を提供しています。2013年にはカンボジアで7ヶ月間生活し、TESOLの資格を取得しました。また、ヒューマン・サービスの学の学士号も持っています。指導経験の大部分は、3年間生活し働いた韓国で韓国で積んできたものです。韓国での生活に加え、日本の美しい猪苗代で3ヶ月間生活し、猫の保護施設でボランティア活動も行いました。私が現在提供しているレッスンのスタイルは、まるで友人と会っておしゃべりをするような雰囲気の中で、興味のある場合は一緒に工作や陶芸にも取り組むといったものです。私は生徒さん一人ひとりと親しくなり、人生で何に興味を持っているのか、なぜ英語を学びたい

月	04:00	–	-	10:00
月	22:30	–	火	10:30
火	22:30	–	水	09:30
水	22:30	–	木	10:30
木	22:30	–	金	09:00
金	22:30	–	土	10:30
土	22:30	–	日	10:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Aoi

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こんにちは！Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります！また、ヨガの経験を活かしたクラスも行っております。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう！

月	13:00	–	-	14:30
月	21:00	–	火	05:00
火	13:00	–	-	14:30
火	21:00	–	水	05:00
水	13:00	–	-	14:30
水	21:00	–	木	05:00
木	13:00	–	-	14:30
木	21:00	–	金	05:00
金	13:00	–	-	14:30
金	21:00	–	土	05:00
土	15:30	–	日	02:00
日	15:30	–	月	02:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

kasumi yoga

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こんにちは、Kasumiです。指導歴は30年になります。《わたしのこと》物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと

水	07:00	–	-	10:00
木	07:00	–	-	09:30
金	07:00	–	-	09:00
金	15:00	–	-	18:00
土	07:00	–	-	08:30
土	14:00	–	-	18:00
土	20:00	–	-	21:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

Cocomi

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こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１９年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きな４０代です。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幼児から８０代まで幅広い年齢層の方にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながら対面のグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。レッスンではみなさんのその日の体調を伺い体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほ

火	16:30	–	-	23:00
水	10:00	–	-	13:00
木	10:00	–	-	17:30
木	21:30	–	-	23:00
金	14:00	–	-	23:00
土	10:00	–	-	23:00
日	10:00	–	-	23:00

通常、希望レッスン日時の2時間前まで申込みを受けつけています。

manami.n

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はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして18年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太極拳は[動く漢方]と言われ運動が苦手な方も続けられる心地よい動きが中心。道具、スペースを必要とせず身体ひとつで出来ます。緩やかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを巡らせる事により、免疫力向上やホルモンバランスを整えます。誰でも気軽に一生続けられる運動なんです♪また剣や扇を使って行う太極拳もあり芸術性を兼ね備え楽しく続けることが出来ます。近年では世界中でTAICHI(太極拳)として親しまれ国際大会も

土	09:00	–	-	12:30
土	16:30	–	-	19:30
日	09:00	–	-	12:30
日	16:30	–	-	19:30

通常、希望レッスン日時の2日前まで申込みを受けつけています。

a_okub_o

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2025.7.11　更新はじめまして！会社員をしながらヨガインストラクターをしているatsukoです。運動不足を感じていた時に、近所にたまたまできたホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。気づいた時にはハマってしまい、趣味と実益をかねてインストラクター資格を取得しました。オンラインでは約4年レッスンしていますが、現在もヨガ、呼吸法、瞑想の練習を続け、練習の外の日常生活の中で効果を感じています。レッスンを通して得られる恩恵を皆様にもお伝えしていきたいと思います！ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♩ ⭐️こんな方はぜひ一度お試しください⭐️ ＊ヨガの経験が少ないけど興味のある方＊朝活にヨガ、瞑想を取り入れてみたい方＊呼吸法で気分をスッキリさせたい方＊マインドフルネス瞑想を継続的にやってみたい方＊自分で瞑想の練習をしてもうまくいかない方

月	07:00	–	-	09:00
火	07:00	–	-	09:00
水	07:00	–	-	09:00
木	07:00	–	-	09:00
金	07:00	–	-	09:00
土	07:00	–	-	09:00
日	07:00	–	-	09:00

通常、希望レッスン日時の2日前まで申込みを受けつけています。

cayo

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Hi! I’m Cayo. I’m a certified Japanese teacher and yoga instructor based in Japan. こんにちは、Cayo（カヨ）です。日本語教師の資格を持つヨガインストラクターです。 ◆ For Japanese learners（日本語学習者の方へ） I offer relaxing and enjoyable Japanese lessons. You can learn Japanese naturally while feeling calm and comfortable. リラックスした雰囲気の中で、自然に日本語を学べるレッスンです。 Conversation (Beginner to Intermediate) JLPT N5–N4 grammar Free talk / Daily conversatio

月	08:00	–	-	18:00
火	08:00	–	-	09:00
水	14:00	–	-	18:00
金	08:00	–	-	11:00
土	08:00	–	-	10:00

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

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