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Kako.T ストレッチポールでエクササイズ☆
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

ストレッチポールでエクササイズ☆

25分
1,100 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
400P
ストレッチポール・エクササイズボール・サークル・セラバンド、、、お家で眠っていませんか？！ ダイエットや健康維持のために購入したものの、、、活かせていない器具を使ってエクササイズしましょう＾＾
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ストレッチポールをダイエットや健康維持のため購入したけれど、今はお家のどこかで眠っている。。。。。
ストレッチポールって何やら体に良さそうだけど、、、使い方が分からない。。
そんな方にオススメ☆

身体をほぐすことも体幹を鍛えることも、使い方次第で色々なエクササイズができます＾＾

ピラティスを基本に動いていきますが、ピラティスにとらわれず、ワークアウトとしてストレッチポールを活かしてエクササイズを指導していきます！！
ピラティスが分からなくても、興味がなくてもO.Kです＾＾

ストレッチポールとタイトルには書きましたが、その他　エクササイズリング、セラバンド、エクササイズボールなど持て余してしまっているエクササイズ用品があればご相談ください＾＾

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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