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Yu Ueki ベーシックヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

ベーシックヨガ

60分
3,000 ポイント
通貨別ポイント金額
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有名なヨガのポーズをたくさん組み合わせて全身をバランス良く使うレッスン
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

全身をバランスよく使うヨガのクラスです。
運動不足解消◎ 姿勢の改善◎ 冷え性改善◎

難しいポーズはないので、まだヨガに慣れていないなと思う方や久しぶりにヨガをする方におすすめです。
ゆっくりと体を解してから始めるので、徐々に自分の体が快適になっていくのが感じられます。
ヨガに慣れている方へはそれぞれのポーズを丁寧に感じることでポーズの効果を深められるクラスになっています。
あ〜やっぱりヨガっていいな〜と感じられる王道レッスン。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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