English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Basics for Beginners and Beyond
레슨 상세 내용
Hello and Namaste !!
In this 25-minute class, we will gently stretch and warm up the body before moving into some basic yoga postures. This class is perfect for beginners and intermediate students.
In this 25-minute class, we will gently stretch and warm up the body before moving into some basic yoga postures. This class is perfect for beginners and intermediate students.
We will practice simple and relaxing poses like Butterfly Pose, Baby Cradle Pose, Cobra Pose, Tree Pose, and more. The flow will help you improve flexibility, balance, and body awareness.
At the end of the session, we’ll spend the last 2 minutes doing a calming breathing exercise to relax the mind and body.
No prior experience is needed—just bring a yoga mat and your willingness to move and breathe!
Warm Regards
Shrim
Warm Regards
Shrim
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
