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Grete Rappe Anai Breath in movement.
운동 요가
 

Breath in movement.

45분
3,000 P
포인트 예상금액
Improve your immune system and mobility.
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

Hi!

I teach non-traditional yoga classes, blending traditional yoga postures, yin yoga and qigong into 45 minutes of deep breathing.

 

During this time of Covid-19 , deep breathing is more important than ever. 
Most of us do not realize that our breathing is too shallow. 

We feel stressed and restless but do not know how to deal with it. 
Shallow breathing can hold us in this state of constant stress, even in our sleep.

 

Learning to control the breath and exercising the diaphragm can boost your immune system, calm your mind and eliminate disease.

Breath-centered yoga and Qigong will get stagnant energy in your body flowing again, and at the same time make your body your soft and flexible.

 

Come and join me for 45 minutes of delicious deep breathing, wand gentle, loving movements for your body.

I teach in Japanese or English and adjust the class to your special needs.

 

 

Blowing love to you across the waters.

Grete

 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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