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Grete Rappe Anai Meditative Yoga
운동 요가
 

Meditative Yoga

30분
2,200 P
포인트 예상금액
Yoga poses as gateways to meditation.
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레슨 상세 내용

Join me for 45 minutes of meditative yoga.

 

This is not you  “normal” fitness yoga class. 

The aim is not to loose weight, although that might be a side-effect of taking this class.

If standing poses are too challenging for you, I will modify the poses so that you can do them sitting on a chair. 
 

Through gentle, loving yoga poses we will calm our system down, center in our hearts, and enter into the sacred space of quiet peace that is inside all of us.

If standing poses are too challenging for you, I will modify the poses so that you can do them sitting on a chair.  
 

Experience how just 45 gentle minutes of your day can balance and energize you, and help you handle your day with ease and joy.   

 

Blowing love to you across the waters.

Grete 

 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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