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有名なヨガのポーズをたくさん組み合わせて全身をバランス良く使うレッスン
레슨 상세 내용
全身をバランスよく使うヨガのクラスです。
運動不足解消◎ 姿勢の改善◎ 冷え性改善◎
難しいポーズはないので、まだヨガに慣れていないなと思う方や久しぶりにヨガをする方におすすめです。
ゆっくりと体を解してから始めるので、徐々に自分の体が快適になっていくのが感じられます。
ヨガに慣れている方へはそれぞれのポーズを丁寧に感じることでポーズの効果を深められるクラスになっています。
あ〜やっぱりヨガっていいな〜と感じられる王道レッスン。
運動不足解消◎ 姿勢の改善◎ 冷え性改善◎
難しいポーズはないので、まだヨガに慣れていないなと思う方や久しぶりにヨガをする方におすすめです。
ゆっくりと体を解してから始めるので、徐々に自分の体が快適になっていくのが感じられます。
ヨガに慣れている方へはそれぞれのポーズを丁寧に感じることでポーズの効果を深められるクラスになっています。
あ〜やっぱりヨガっていいな〜と感じられる王道レッスン。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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