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有名なヨガのポーズをたくさん組み合わせて全身をバランス良く使うレッスン
Description
全身をバランスよく使うヨガのクラスです。
運動不足解消◎ 姿勢の改善◎ 冷え性改善◎
難しいポーズはないので、まだヨガに慣れていないなと思う方や久しぶりにヨガをする方におすすめです。
ゆっくりと体を解してから始めるので、徐々に自分の体が快適になっていくのが感じられます。
ヨガに慣れている方へはそれぞれのポーズを丁寧に感じることでポーズの効果を深められるクラスになっています。
あ〜やっぱりヨガっていいな〜と感じられる王道レッスン。
運動不足解消◎ 姿勢の改善◎ 冷え性改善◎
難しいポーズはないので、まだヨガに慣れていないなと思う方や久しぶりにヨガをする方におすすめです。
ゆっくりと体を解してから始めるので、徐々に自分の体が快適になっていくのが感じられます。
ヨガに慣れている方へはそれぞれのポーズを丁寧に感じることでポーズの効果を深められるクラスになっています。
あ〜やっぱりヨガっていいな〜と感じられる王道レッスン。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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