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Yurie Nishi おうちでジャイロキネシス®︎☆セルフマッサージ
운동 마사지
최근 강의: 1개월 이상

おうちでジャイロキネシス®︎☆セルフマッサージ

20분
1,000 P
포인트 예상금액
頭のてっぺんから手足の指先までセルフマッサージしていきます。
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。

このクラスでは、ジャイロキネシス®︎のアウェイクニング・オヴ・シリーズ、セルフマッサージを行います。
いつも頑張っている自分の体を優しくマッサージしながら自分の体と向き合うリラクゼーションタイムです。

必要なもの：椅子でも床でもソファでも座れるところ、動きやすい服装、水分補給の飲み物 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

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