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１５分でリフレッシュ！オンオフ切り替えるために体を整えます。ヨガマットなしの参加もOK！
레슨 상세 내용
活動前に体と心を整えるもよし、おやすみ前に体と心を休ませるもよし！
空いた時間でリフレッシュ！
お出かけ前や、読書や勉強、集中したい時の前、お料理や作業前。
気軽に始められます。
ヨガマットを準備してヨガを行いますが、ヨガマットが用意できなくても地面に座るヨガ（できれば座布団があればいいです）、椅子に座るヨガ、立ちのポーズ、柔軟に対応いたします。
初心者の方でも丁寧に指導いたします。
空いた時間でリフレッシュ！
お出かけ前や、読書や勉強、集中したい時の前、お料理や作業前。
気軽に始められます。
ヨガマットを準備してヨガを行いますが、ヨガマットが用意できなくても地面に座るヨガ（できれば座布団があればいいです）、椅子に座るヨガ、立ちのポーズ、柔軟に対応いたします。
初心者の方でも丁寧に指導いたします。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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