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アーユルヴェーダの知識を使い、あなたの体質とケアの方法についてお話します。
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レッスンの詳細
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命科学」という意味です。世界三大古代医学の一つであり、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
そんなアーユルヴェーダの知識を使い、あなたの体質をみてみませんか？
ご自身の体質を理解したうえで、無意識的に行っている習慣を見直し、適した食事や過ごし方にシフトすることで体調不良を改善できます。
【クラスの流れ】
診断→食事・お勧めの過ごし方のアドバイス（ご自身の体質のみに言及）
※45分のクラスはその他の体質の方例もお伝えします。
30分なので、隙間時間のお勉強や気分転換に最適です！
【こんな人におすすめ】
身体の変化を感じる
体質改善をしたい
身体の悩みを感じている
ヨガ・インドに興味がある
アーユルヴェーダに興味がある
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
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- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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