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お仕事や家事の合間、ストレスや疲労が溜まった夜など
30分じっくりと体を動かしながらリラックスしましょう♪
Kursinhalt
忙しい時こそ少し立ち止まって、何も考えずにリラックスできる時間を＾＾
呼吸法、ヨガポーズ、リンパマッサージ、瞑想を行います。
体の不調を感じる箇所などあればご相談ください☆
呼吸法、ヨガポーズ、リンパマッサージ、瞑想を行います。
体の不調を感じる箇所などあればご相談ください☆
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
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