お仕事や家事の合間、ストレスや疲労が溜まった夜など
30分じっくりと体を動かしながらリラックスしましょう♪
Description
忙しい時こそ少し立ち止まって、何も考えずにリラックスできる時間を^^
呼吸法、ヨガポーズ、リンパマッサージ、瞑想を行います。
体の不調を感じる箇所などあればご相談ください☆
呼吸法、ヨガポーズ、リンパマッサージ、瞑想を行います。
体の不調を感じる箇所などあればご相談ください☆
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