English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
気軽にヨガをしたい、隙間時間にリフレッシュしたい方向け！
레슨 상세 내용
隙間時間に呼吸を整えて、軽く体を伸ばしましょう。
ご自身が思っているよりもリフレッシュすることができます。
また、ヨガ初心者の方、柔軟性に自信がない、ヨガをやったことないけど試して見たい方など、大歓迎です！
ヨガインストラクター歴５年以上のインストラクターが初心者の方にも分かりやすいレッスンを行います＾＾
まずは３０分から、ヨガレッスンを始めてみませんか？
インストラクター本人もヨガをする前は身体が硬くて悩みましたがヨガを始めて身体の柔軟性がかなりアップしました！
ヨガの効果
・冷え性改善
・身体の柔軟性アップ
・代謝アップで痩せやすい体づくり
・心身のリラックス
・ダイエット効果
・運動不足解消
・肌荒れ、生理不順
ご気軽にお悩み、改善したい点など教えてくださいね！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
***italia