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インドの古代医学の知識を得られます！体質とケアの方法についても :)
레슨 상세 내용
こちらの45分のクラスでは、ご自身の体質診断だけでなく、より包括的にアーユルヴェーダの知識をお伝えします。
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命科学」という意味です。世界三大古代医学の一つであり、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
そんなアーユルヴェーダの知識を使い、あなたの体質をみてみませんか？
ご自身の体質を理解したうえで、無意識的に行っている習慣を見直し、適した食事や過ごし方にシフトすることで体調不良を改善できます。
【クラスの流れ】
診断→食事・お勧めの過ごし方のアドバイス（ご自身の体質とその他の体質についての比較も行います）
新しい経験をされたい方や、気分転換に最適です！
【こんな人におすすめ】
身体の変化を感じる
体質改善をしたい
身体の悩みを感じている
ヨガ・インドに興味がある
アーユルヴェーダに興味がある
何か新しい知識を得たい
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus：生命）とヴェーダ（Veda：科学）を組み合わせた「生命科学」という意味です。世界三大古代医学の一つであり、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
そんなアーユルヴェーダの知識を使い、あなたの体質をみてみませんか？
ご自身の体質を理解したうえで、無意識的に行っている習慣を見直し、適した食事や過ごし方にシフトすることで体調不良を改善できます。
【クラスの流れ】
診断→食事・お勧めの過ごし方のアドバイス（ご自身の体質とその他の体質についての比較も行います）
新しい経験をされたい方や、気分転換に最適です！
【こんな人におすすめ】
身体の変化を感じる
体質改善をしたい
身体の悩みを感じている
ヨガ・インドに興味がある
アーユルヴェーダに興味がある
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원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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