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さくっと体をケアしませんか？ポーズは少なめ、ストレッチメインのヨガレッスンです。忙しい方やちょっとした隙間時間にぜひご受講ください♪
課程介紹
20分で体をスッキリと出来るよう、呼吸に合わせて丁寧に動いていくクラスです。
どこか痛みや違和感がある箇所があれば伺いますので（例：腰が痛い、肩がこっている、股関節をほぐしたいetc...）、その部分にフォーカスしたクラス内容にしていきます☆
◎お持ちいただくもの◎
ヨガマット（お持ちでなければお知らせください）
動きやすい服装
どこか痛みや違和感がある箇所があれば伺いますので（例：腰が痛い、肩がこっている、股関節をほぐしたいetc...）、その部分にフォーカスしたクラス内容にしていきます☆
◎お持ちいただくもの◎
ヨガマット（お持ちでなければお知らせください）
動きやすい服装
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
継続的にレッスンをしたい方向けレッスンパックです♪呼吸を大切に、心身の心地よさにフォーカスしていきます。ヨガの習慣づけとしてぜひお試しください⭐︎30 分鐘 X 4 4,500 點4 堂課程包
