ほぐしヨガ

20분

1,000 P

さくっと体をケアしませんか？ポーズは少なめ、ストレッチメインのヨガレッスンです。忙しい方やちょっとした隙間時間にぜひご受講ください♪

레슨 상세 내용

20分で体をスッキリと出来るよう、呼吸に合わせて丁寧に動いていくクラスです。
どこか痛みや違和感がある箇所があれば伺いますので（例：腰が痛い、肩がこっている、股関節をほぐしたいetc...）、その部分にフォーカスしたクラス内容にしていきます☆

◎お持ちいただくもの◎
ヨガマット（お持ちでなければお知らせください）
動きやすい服装

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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